Übungsplan
Übungsplan
Mit einem Klick auf die entsprechende Zeile erhalten Sie nähere Informationen zu den aufgelisteten Sportarten.
| Gymnastik |
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| Fit über 70 / Fit über 60 | | Montag | 17:00-18:00 | A. Nagel, K. Volz | | Montag | 18:00-19:00 | A. Nagel, K. Volz | | Donnerstag | 19:30-20:30 | A. Nagel, K. Volz |
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| Fitness und Kondition | | Montag | 19:00-20:00 | R. Dünnes, H. Trost | | Dienstag | 18:30-20:00 | R. Dünnes | | Dienstag | 20:00-21:30 | R. Dünnes | | Mittwoch | 17:30-18:30 | H. Trost |
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| Effective | | Freitag | 10:00-11:30 | N. Richter | | Samstag | 10:00-11:30 | K. Kaufhold, M. Klapproth |
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| Rhythmik | | Montag | 15:00-16:00 | S. Günther | | Montag | 16:00-17:00 | S. Günther |
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| Ski-Gymnastik | | Donnerstag | 20:00-21:30 | R. Stange |
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| Funktionsgymnastik | | Freitag | 09:00-10:00 | N. Richter |
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| Aerobic-Gymnastik | | Mittwoch | 19:00-20:00 | M. Kopp | | Freitag | 18:00-19:00 | P. Becker-Horn | | Mittwoch | 08:45-09:45 | N. Richter | | Mittwoch | 20:00-21:00 | M. Kopp |
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| Step-Aerobic | | Freitag | 19:00-20:00 | P. Becker-Horn | | Mittwoch | 09:45-10:45 | N. Richter |
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| Seniorengymnastik | | Dienstag | 12:00-13:00 | S. Günther | | Donnerstag | 10:00-11:00 | S. Günther |
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| Rücken und Entspannung | | Montag | 17:00-18:00 | S. Günther | | Montag | 19:00-20:00 | S. Günther | | Mittwoch | 18:00-19:00 | S. Günther |
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| Lady-Fit | | Montag | 18:00-19:00 | S. Günther | | Dienstag | 11:00-12:00 | S. Günther | | Donnerstag | 11:00-12:00 | S. Günther |
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| Bauch / Beine / Po | | Dienstag | 20:00-21:00 | N. Richter | | Dienstag | 19:00-20:00 | N. Richter |
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| Pilates | | Mittwoch | 17:00-18:00 | S. Günther |
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| Ballsport |
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| Tennis | |
| Badminton | | Dienstag | 20:00-22:00 | H. Königsfeld | | Donnerstag | 20:30-22:00 | H. Königsfeld |
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| Basketball | | Dienstag | 14:15-15:30 | C. Gerullis | | Montag | 20:00-22:00 | T. Reinelt | | Mittwoch | 17:00-18:30 | T. Reinelt | | Dienstag | 15:30-17:00 | C. Gerullis |
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| Volleyball | | Montag | 20:00-22:00 | M. Schwarz, P. Wächter | | Donnerstag | 19:00-20:30 | R. Vierath | | Freitag | 18:30-19:30 | D. Müller | | Freitag | 19:30-22:00 | R. Conradus |
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| Tischtennis | | Montag | 18:00-20:00 | M. Schon | | Montag | 20:00-22:00 | A. Lehr | | Mittwoch | 17:00-19:00 | M. Schon | | Donnerstag | 18:00-19:30 | M. Schon | | Donnerstag | 20:00-22:00 | A. Lehr | | Donnerstag | 20:00-22:00 | A. Lehr | | Montag | 19:30-22:00 | M. Nagel |
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| Freizeitfußball | | Mittwoch | 19:00-21:00 | O. Porth | | Sonntag | 10:30-12:15 | O. Porth |
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| Turnen |
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| Turnen für Fortgeschrittene | | Donnerstag | 16:00-17:30 | C. Bauß |
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| Er Sie Es-Turnen | | Dienstag | 09:00-10:00 | S. Günther | | Dienstag | 10:00-11:00 | S. Günther | | Freitag | 15:00-16:00 | S. Günther | | Freitag | 16:00-17:00 | S. Günther |
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| Kinderturnen | | Montag | 16:00-17:00 | N. Richter | | Montag | 15:00-16:00 | N. Richter | | Donnerstag | 17:00-18:30 | T. Hanf, M. Horn, L. Pauly, J. Werners, A. Werners | | Donnerstag | 15:30-17:00 | T. Hanf, J. Werners, A. Werners | | Mittwoch | 14:30-15:30 | L. Bodenbach, S. Günther, L. Pauly | | Mittwoch | 15:30-16:30 | L. Bodenbach, S. Günther, L. Pauly |
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| Leistungsturnen | | Montag | 17:00-18:30 | M. Horn, N. Richter | | Freitag | 16:00-18:30 | C. Bauß, M. Horn |
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| Trampolinturnen | | Donnerstag | 17:00-18:00 | M. Klapproth, N. Richter | | Donnerstag | 18:00-19:00 | M. Klapproth, N. Richter |
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| Leichtathletik |
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| Leistungsgruppe | | Montag | 15:00-17:00 | Z. Müller | | Mittwoch | 15:00-16:00 | Z. Müller | | Mittwoch | 16:00-17:30 | Z. Müller | | Freitag | 15:00-15:30 | Z. Müller | | Freitag | 15:30-17:30 | Z. Müller | | Samstag | 11:00-13:00 | Z. Müller |
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| Walking | | Donnerstag | 18:00-19:00 | R. Reich |
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| Nordic-Walking | | Samstag | 14:00-15:00 | K. Volz |
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| Marathon-Kurs (von 0 auf 21) | |
| Body-Fit-Kraftsport | | Montag | 19:00-20:00 | G. Winkler | | Mittwoch | 18:30-20:00 | N. Friesenecker | | Donnerstag | 19:00-20:30 | G. Winkler | | Freitag | 10:00-12:00 | N. Friesenecker | | Sonntag | 10:00-12:00 | N. Friesenecker | | Montag | 20:00-22:00 | J. Kling, R. Zenz | | Mittwoch | 20:00-22:00 | J. Kling, R. Zenz |
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| Lauftreff | | Dienstag | 19:00-20:00 | H. Trost | | Donnerstag | 19:00-20:00 | H. Trost | | Sonntag | 10:00-11:00 | H. Trost |
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| Sportabzeichen | | Montag | 18:30-20:00 | K. Wiedenmann |
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| Kinder-Jugendliche | | Mittwoch | 16:30-17:30 | N. Bader, P. Bader | | Montag | 17:00-18:30 | E. Bader, N. Bader | | Montag | 18:30-20:00 | E. Bader, M. Klapproth | | Donnerstag | 18:30-20:00 | E. Bader, M. Klapproth |
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| Weitere Sportarten |
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| Just dance - Tanzen zu aktueller Musik | | Donnerstag | 20:30-22:00 | V. Glanos |
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| Video-Clip-Dancing | | Freitag | 16:00-17:00 | N. Rupp |
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| Tanzkreis Erwachsene | | Sonntag | 19:15-21:45 | B. Viehl-Petschenka | | Sonntag | 18:00-19:15 | B. Viehl-Petschenka |
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| Rollstuhlsport | | Donnerstag | 17:30-19:00 | T. Reinelt, N. Sties, A. Stilz | | Freitag | 15:30-17:00 | B. Ewig, T. Reinelt, N. Sties | | Freitag | 15:30-17:00 | C. Dinter, K. Schotten, A. Stilz | | Dienstag | 18:30-20:00 | T. Reinelt, N. Sties |
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| Taekwondo | | Mittwoch | 15:00-15:45 | P. Geuder | | Mittwoch | 15:45-17:00 | P. Geuder | | Donnerstag | 15:30-16:30 | P. Geuder | | Donnerstag | 16:30-18:00 | P. Geuder | | Donnerstag | 18:00-19:30 | P. Geuder | | Samstag | 16:00-18:00 | J. Rossellit | | Sonntag | 14:00-15:30 | P. Geuder | | Sonntag | 15:30-17:00 | P. Geuder |
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| Yoga-Fitness | | Montag | 20:00-21:30 | S. Günther | | Donnerstag | 08:45-10:00 | S. Günther | | Freitag | 17:00-18:00 | S. Günther |
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| Wandern | |
| Discofox | | Freitag | 20:15-21:30 | B. Viehl-Petschenka |
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| Jazztanz und Kindertanz | | Donnerstag | 15:30-17:00 | N. Richter |
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| Tänzerische Früherziehung | | Dienstag | 15:00-16:00 | N. Richter | | Dienstag | 16:00-17:00 | N. Richter | | Dienstag | 17:00-18:00 | N. Richter | | Donnerstag | 14:30-15:30 | N. Richter |
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| Rope Skipping | | Dienstag | 18:00-19:00 | N. Richter |
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