Übungsplan
Übungsplan
Mit einem Klick auf die entsprechende Zeile erhalten Sie nähere Informationen zu den aufgelisteten Sportarten.
| Gymnastik |
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| Vinyasa Yoga-Fitness | | Montag | 15:00-16:00 | S. Günther | | Montag | 16:00-17:00 | S. Günther | | Montag | 20:00-21:00 | S. Günther | | Mittwoch | 19:00-20:00 | S. Günther | | Donnerstag | 09:00-10:00 | S. Günther | | Freitag | 17:00-18:00 | S. Günther |
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| Bewegung + Spiel f. Erwachsene und Säuglinge | | Montag | 09:30-11:00 | V. Nolte |
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| Fit über 70 / Fit über 60 | | Montag | 16:00-17:30 | A. Nagel | | Montag | 18:00-19:00 | A. Nagel | | Donnerstag | 19:30-20:30 | A. Nagel |
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| Fitness und Kondition | | Montag | 19:00-20:00 | R. Dünnes | | Dienstag | 18:30-20:00 | R. Dünnes | | Dienstag | 20:00-21:30 | R. Dünnes | | Mittwoch | 18:00-19:00 | H. Trost |
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| Effective | | Freitag | 09:45-11:15 | N. Luger | | Samstag | 10:00-11:30 | K. Kaufhold, M. Klapproth |
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| Ski-Gymnastik | | Donnerstag | 20:00-21:30 | R. Stange |
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| Funktionsgymnastik | | Freitag | 08:45-09:45 | N. Luger |
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| Aerobic-Gymnastik | | Mittwoch | 08:45-09:45 | N. Luger | | Mittwoch | 09:45-10:45 | N. Luger | | Mittwoch | 19:00-20:00 | S. Maier | | Mittwoch | 20:00-21:00 | S. Maier | | Freitag | 18:15-19:15 | P. Becker-Horn |
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| Step-Aerobic | | Freitag | 19:15-20:15 | P. Becker-Horn |
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| Seniorengymnastik | | Dienstag | 12:00-13:00 | S. Günther | | Donnerstag | 10:00-11:00 | S. Günther |
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| Rücken und Entspannung | | Montag | 17:00-18:00 | S. Günther | | Montag | 19:00-20:00 | S. Günther | | Mittwoch | 18:00-19:00 | S. Günther |
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| Lady-Fit | | Montag | 18:00-19:00 | S. Günther | | Dienstag | 11:00-12:00 | S. Günther | | Donnerstag | 11:00-12:00 | S. Günther |
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| Bauch / Beine / Po | | Montag | 19:00-20:00 | M. Kohout | | Montag | 20:00-21:00 | M. Kohout | | Dienstag | 20:00-21:00 | M. Kohout |
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| Pilates | | Mittwoch | 17:00-18:00 | S. Günther |
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| Ballsport |
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| Tennis | |
| Badminton | | Dienstag | 20:00-22:00 | H. Königsfeld | | Donnerstag | 20:30-22:00 | H. Königsfeld |
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| Basketball | | Montag | 20:00-22:00 | C. Gerullis | | Dienstag | 14:15-15:30 | C. Gerullis | | Dienstag | 15:30-17:00 | C. Gerullis | | Donnerstag | 19:00-20:30 | C. Gerullis |
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| Volleyball | | Montag | 20:00-22:00 | M. Schwarz, P. Wächter | | Donnerstag | 19:00-20:30 | M. Schwarz | | Freitag | 19:30-22:00 | N. N. |
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| Tischtennis | | Montag | 18:00-22:00 | A. Lehr | | Montag | 18:30-20:00 | M. Schon | | Montag | 20:00-22:00 | M. Nagel | | Mittwoch | 17:00-19:00 | M. Schon | | Donnerstag | 18:00-19:30 | M. Schon | | Donnerstag | 20:00-22:00 | A. Lehr | | Donnerstag | 19:00-22:00 | A. Lehr |
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| Freizeitfußball | | Mittwoch | 19:00-21:00 | O. Porth | | Mittwoch | 20:00-22:00 | O. Porth | | Sonntag | 10:30-12:15 | O. Porth |
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| Turnen |
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| Parkour | | Dienstag | 18:30-20:00 | H. Feld |
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| Turnen für Fortgeschrittene | | Donnerstag | 15:30-17:30 | C. Bauß, R. Weller |
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| Rope Skipping | | Dienstag | 18:00-19:00 | N. Luger |
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| Slacklining | | Mittwoch | 17:00-18:00 | E. Borgmann |
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| Eltern-Kind-Turnen | | Dienstag | 09:00-10:00 | S. Günther | | Dienstag | 10:00-11:00 | S. Günther | | Freitag | 15:00-16:00 | S. Günther | | Freitag | 16:00-17:00 | S. Günther |
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| Kinderturnen | | Montag | 15:00-16:00 | N. Luger | | Montag | 16:00-17:00 | N. Luger | | Mittwoch | 15:00-16:00 | S. Günther | | Mittwoch | 16:00-17:00 | S. Günther | | Donnerstag | 15:30-17:00 | T. Hanf | | Donnerstag | 17:00-18:30 | T. Hanf, J. Nusser |
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| Leistungsturnen | | Montag | 17:00-19:00 | C. Bauß, A. Werners | | Freitag | 17:00-19:30 | C. Bauß, J. Werners |
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| Trampolinturnen | | Montag | 17:00-18:30 | J. Kießling, N. Luger | | Donnerstag | 17:00-18:00 | J. Kießling, M. Klapproth, N. Luger | | Donnerstag | 18:00-19:00 | M. Klapproth, N. Luger |
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| Leichtathletik |
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| Leistungsgruppe | | Montag | 18:30-20:00 | S. Albes | | Montag | 17:00-19:00 | S. Albes | | Mittwoch | 17:00-18:30 | S. Albes | | Mittwoch | 17:00-19:00 | S. Albes | | Freitag | 17:00-19:00 | S. Albes | | Freitag | 17:00-19:00 | S. Albes |
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| Walking | | Donnerstag | 18:30-19:30 | R. Reich |
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| Nordic-Walking | | Samstag | 14:00-15:00 | K. Volz |
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| Marathon-Kurs (von 0 auf 21) | |
| Body-Fit-Kraftsport | | Montag | 19:00-20:00 | G. Winkler | | Montag | 20:00-22:00 | J. Kling, R. Zenz | | Mittwoch | 18:30-20:00 | N. Friesenecker | | Mittwoch | 20:00-22:00 | C. Gerullis | | Donnerstag | 19:20-30:00 | G. Winkler | | Freitag | 10:00-12:00 | N. Friesenecker | | Sonntag | 10:00-12:00 | N. Friesenecker |
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| Lauftreff | | Dienstag | 18:30-19:30 | H. Trost | | Donnerstag | 18:30-19:30 | H. Trost | | Sonntag | 09:30-10:30 | H. Trost |
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| Sportabzeichen | | Montag | 18:30-20:00 | K. Wiedenmann |
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| Kinder-Jugendliche | | Montag | 17:00-18:30 | M. Klapproth | | Montag | 18:30-20:00 | M. Kleppich | | Mittwoch | 16:00-17:00 | P. Bader | | Donnerstag | 18:30-20:00 | M. Klapproth |
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| Weitere Sportarten |
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| Lateinamerikanische Tänze | | Mittwoch | 20:00-22:00 | A. Cruzata Sosa |
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| Tai Chi - QiGong | | Montag | 17:30-18:30 | M. Hahn | | Montag | 18:40-19:40 | M. Hahn |
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| Aroha | | Dienstag | 19:00-20:30 | N. Luger |
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| Video-Clip-Dancing | | Freitag | 16:00-17:00 | J. Kießling |
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| Tanz Ü-30 | | Donnerstag | 20:30-22:00 | J. Kießling |
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| Standard- / Lateintanzen | | Sonntag | 18:00-19:15 | B. Viehl | | Sonntag | 19:15-21:45 | B. Viehl |
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| Feldenkrais | | Mittwoch | 09:00-10:00 | S. Möhrle |
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| Rollstuhlsport | | Dienstag | 18:30-20:00 | T. Reinelt | | Donnerstag | 17:30-19:00 | T. Reinelt, N. Sties, A. Stilz, J. Trapp | | Freitag | 15:30-17:00 | T. Reinelt, N. Sties, A. Stilz, J. Trapp | | Freitag | 15:30-17:00 | T. Reinelt, N. Sties, A. Stilz, J. Trapp |
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| Taekwondo | | Dienstag | 18:00-20:00 | P. Geuder | | Dienstag | 20:00-21:00 | P. Geuder | | Mittwoch | 15:00-15:45 | P. Geuder | | Mittwoch | 15:45-17:00 | P. Geuder | | Donnerstag | 17:00-18:30 | P. Geuder | | Donnerstag | 18:30-19:30 | P. Geuder | | Samstag | 16:00-18:00 | P. Geuder | | Sonntag | 11:00-13:00 | P. Geuder |
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| Wandern | |
| Discofox | | Sonntag | 16:45-18:00 | B. Viehl |
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| Jazztanz und Kindertanz | | Donnerstag | 15:30-17:00 | N. Luger |
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| Tänzerische Früherziehung | | Dienstag | 15:00-16:00 | N. Luger | | Dienstag | 16:00-17:00 | N. Luger | | Dienstag | 17:00-18:00 | N. Luger | | Donnerstag | 14:30-15:30 | N. Luger |
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